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Les massages
Chez Spiritus Manus, chaque soin est pensé pour vous, que vous souhaitiez soulager une douleur, récupérer après l’effort ou simplement vous offrir un moment de détente profonde.
Massage suédois ou californien
Offrez-vous une détente totale, corps et esprit
Les bienfaits : Le massage suédois, aussi appelé massage californien, est l’un des plus pratiqués et reconnus au monde. Il agit en profondeur pour soulager les douleurs musculaires, notamment dans le bas du dos, et réduire les raideurs. Il améliore la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des tissus. Utilisé également dans le traitement de l’arthrose, c’est un soin aussi bien thérapeutique que profondément relaxant.
Le déroulement : La séance se déroule dans une atmosphère douce et apaisante. Le praticien alterne différentes techniques (longs glissements, pétrissages, tapotements rythmiques et vibrations) pour travailler l’ensemble du corps en douceur. La pression est ferme mais toujours adaptée à votre confort et à vos besoins.
Tenue : le corps est drapé, seule la zone travaillée est découverte
Conseillé pour : douleurs du bas du dos, raideurs musculaires, arthrose, stress, besoin de détente profonde. Déconseillé en cas de fièvre, inflammation aiguë ou problèmes cardiovasculaires graves
Massage sportif
Récupérez mieux, performez davantage
Les bienfaits : Le massage sportif est conçu pour répondre aux exigences du corps en mouvement. Il soulage les muscles raides et les articulations douloureuses liés à la pratique sportive, améliore la souplesse et accélère la récupération. Grâce à des techniques ciblées et une pression adaptée, il aide également à prévenir les blessures et à réduire le stress physique accumulé après l’effort.
Le déroulement : La séance débute par un échange pour identifier vos zones de tension ou de douleur. Le praticien adapte ensuite son approche : massage complet du corps ou travail ciblé sur une zone spécifique. Les techniques alternent effleurages, pressions profondes et manœuvres de relâchement musculaire selon vos besoins du moment.
Tenue : sous-vêtements ou tenue de sport légère
Conseillé pour : récupération post-effort, prévention des blessures, douleurs musculaires et articulaires. Déconseillé en cas de blessure aiguë ou d’inflammation active
Massage réflexologique
Rééquilibrez votre corps de l'intérieur
Les bienfaits : La réflexologie repose sur un principe simple : chaque zone de vos mains et de vos pieds est connectée à un organe ou une partie spécifique du corps. En travaillant ces points de pression, le massage réflexologique stimule les réflexes naturels du corps, soulage les tensions et favorise un rééquilibrage global. Idéal pour les douleurs légères, le stress et la fatigue accumulée.
Le déroulement : La séance se déroule dans un cadre calme et apaisant. Allongé.e confortablement, vous n’avez rien à faire si ce n’est vous laisser aller. Les mains du praticien travaillent avec précision sur les zones réflexes de vos pieds et/ou de vos mains, alternant pressions douces et mouvements ciblés selon vos besoins.
Tenue : aucune tenue particulière, seuls les pieds et/ou les mains sont sollicités
Conseillé pour : stress, fatigue, douleurs légères, rééquilibrage général. Déconseillé en cas de blessure ou de douleurs chroniques intenses
Massage Shiatsu
Retrouvez l'équilibre entre corps et émotions
Les bienfaits : Originaire du Japon, le Shiatsu est bien plus qu’un simple massage. Il agit à la fois sur le bien-être physique et émotionnel en stimulant les récepteurs de dopamine et en rétablissant l’équilibre énergétique du corps. Il soulage efficacement les maux de tête, les douleurs musculaires, les tensions et le stress accumulé, tout en apportant une sensation de calme et de tranquillité profonde.
Le déroulement : La séance se pratique habillé.e, sur une table de massage. Le praticien utilise les paumes, les pouces et le bout des doigts pour appliquer des pressions douces et précises le long des méridiens du corps. Les mouvements alternent entre longs glissements lents et petites pressions rapides, toujours en douceur, à l’écoute de votre corps.
Tenue : vêtements souples et confortables, pas de déshabillage nécessaire.
Conseillé pour : stress, anxiété, maux de tête, douleurs musculaires, fatigue émotionnelle. Déconseillé en cas de fièvre, grossesse à risque ou troubles cardiovasculaires graves
Massage des tissus profonds
Libérez les tensions les plus ancrées
Les bienfaits : Le massage des tissus profonds s’adresse à ceux qui ont besoin d’aller au-delà de la surface. En ciblant les muscles profonds et les tissus conjonctifs, il traite efficacement les douleurs chroniques et intenses, corrige les déséquilibres musculaires et réduit le stress et l’anxiété. C’est un soin puissant, idéal si vous recherchez une pression ferme et un travail en profondeur.
Le déroulement : Le praticien utilise les doigts, les pouces et les paumes pour appliquer une pression soutenue avec des mouvements lents et précis. Le travail se concentre sur les zones de tension profonde, en prenant le temps de relâcher chaque couche musculaire progressivement. Un échange préalable permet d’identifier les zones prioritaires et d’adapter l’intensité à votre seuil de confort.
Tenue : le corps est drapé, seule la zone travaillée est découverte
Conseillé pour : douleurs chroniques, tensions profondes, déséquilibres musculaires, stress intense. Déconseillé en cas de blessure récente, inflammation aiguë ou troubles de la coagulation.
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