plus d'informations sur
Mon approche
Diego Louis-Jean
Une approche du soin née de l'expérience
Je suis coach sportif et instructeur Pilates.
Depuis toujours, le corps, le mouvement et le bien-être occupent une place centrale dans mon parcours.
Mais ma vision du soin et de l’accompagnement ne s’est pas construite uniquement à travers mes formations. Elle est aussi née d’une expérience personnelle marquante.
À l’âge de 22 ans, je développe une hernie discale accompagnée d’une sciatique. Les douleurs lombaires et sacro-iliaques deviennent si importantes qu’il m’est alors difficile de courir, de marcher normalement, ou même de pratiquer une activité physique.
Cette période a profondément changé ma relation au corps et à la douleur.
le déclic
C’est lors d’un voyage en Thaïlande que je découvre les bienfaits du massage.
À cette époque, rester assis plus d’une heure est déjà difficile pour moi. Pendant deux semaines, je reçois des massages quotidiennement et découvre progressivement un relâchement que je n’avais plus ressenti depuis longtemps.
Puis arrive le moment du retour : un vol de 12 heures assis dans l’avion.
Et contre toute attente, aucune douleur.
Ce moment a été un véritable déclic.
Je comprends alors à quel point le travail manuel, le relâchement musculaire et la respiration peuvent transformer le corps.
C’est à ce moment-là que je décide d’apprendre ces techniques et de les intégrer à mon approche du mouvement.
Une méthode globale
Depuis plus de 6 ans, je me forme et développe une approche qui combine plusieurs dimensions du travail corporel :
massage thérapeutique
étirements et travail des tissus
points de pression
mobilité articulaire
renforcement doux
respiration inspirée du Pilates
Cette combinaison permet d’agir à la fois sur les tensions musculaires, la mobilité du corps et la qualité de la respiration.
Car bien souvent, les douleurs ne viennent pas d’une seule cause, mais d’un ensemble de déséquilibres dans la manière dont le corps bouge, respire et compense.
Le souffle au cœur de la méthode, Une approche personnalisée
Chez Spiritus Manus, la respiration occupe une place essentielle.
Comme dans le Pilates, le souffle accompagne chaque mouvement et chaque technique de massage. Il permet de relâcher les tensions plus profondément et d’aider le corps à retrouver un rythme naturel.
Respirer pleinement, c’est souvent la première étape pour redonner de l’espace au corps et apaiser le système nerveux.
Chaque personne est différente.
Chaque corps a son histoire, ses habitudes, ses tensions.
C’est pourquoi chaque séance est adaptée aux besoins de la personne : soulager une douleur, améliorer la mobilité, récupérer après un effort ou simplement retrouver un état de détente profonde.
Mon objectif est d’accompagner chacun vers un corps plus libre, plus équilibré et plus confortable au quotidien.
Spiritus signifie le souffle…
…Manus signifie les mains
Deux éléments simples mais essentiels : la respiration et le toucher.
C’est cette alliance qui guide chaque séance et qui donne son sens à l’approche Spiritus Manus.
PRÊT.E À SOULAGER VOS MAUX ?
Contactez-moi
Un soin vous tente ou vous avez besoin d'un conseil ? N'hésitez pas à nous contacter, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
Je suis là pour répondre à vos questions et vous accompagner vers le soin qui vous conviendrait le mieux.
Lieu
56 Avenue Thiers, Le raincy 93340
téléphone
06 50 45 13 85